Cegah Stunting Melalui Kecukupan Gizi Sejak Dini

Asupan gizi erat kaitannya dengan kesehatan baik fisik maupun mental, bagi anak-anak, remaja pra nikah, dan dewasa, hal tersebut disampaikan oleh Gede Eka Subiarta, S.ST, Ahli gizi di RSUD Kabupaten Buleleng dalam Podcast Bincang Komunikasi, Selasa (2/7) di Ruang Rapat Buleleng Comand Center Dinas Komunikasi Buleleng

Pemenuhan gizi dimulai bahkan sejak dalam kandungan hingga masa keemasan seorang anak (golden age), apa yang kita makan berpengaruh 5 hingga 10 tahun kedepan. Stunting pada anak harus dicegah sejak dini dengan asupan makanan yang bergizi, anak diajarkan untuk banyak mengkonsumsi protein dari berbagai sumber bahan pangan. 

Buleleng mempunyai sumber bahan pangan yang melimpah dan beragam. Hal tersebut dapat dimanfaatkan sebagai pemenuhan gizi dan menerapkan pola makan yang sehat pada anak. Pola makan di masa keemasan anak inilah yang nantinya akan berpengaruh terhadap pola makan saat remaja dan dewasa nanti.

Di penghujung podcast, Eka Subiarta menyampaikan tips dan trik pola hidup sehat untuk kecukupan gizi sehari-hari, yaitu cukupi kebutuhan protein, perbanyak makan sayur dan buah, olahraga yang cukup dan teratur serta minum air putih yang cukup. ( Dw )